予期せぬ怪我から学べること

ゴルフコーチの若林由美です

大事なコンペやラウンドを控えていた時に

不意に怪我をしたらあなたはどんな行動をしますか？

・無理をしてコンペに参加する

・早く回復するために体調を整える

・ゴルフへのモチベーションが下がらないようにできる練習をする

私があなたのコーチなら早く回復してゴルフ復帰できるように

●身体を緩めるエクササイズ

●怪我した所以外を使っての練習方法

の２つを提案します

そのワケは、、、

わたしが現役時代に怪我をした時の経験からボディメンテナンスが必要かつ重要と考えているからです

無理をしないワケ

・体の歪みが強くなり返ってスイングを崩す

・練習を続けると治りが遅い

・怪我をしたショックでゴルフへの情熱が下がる

・情熱が下がるとやる気にエンジンをかける労力が必要

練習を続けるワケ

・使えるカラダでスイングすると普段の悪癖が修正できる

・使えないことで新たな発見がある

というワケで怪我をした自分を責めずに

できることに目を向けると意外な発見もあります

ゴルフを長く楽しむためにもボディメンテナンスの習慣を身に付け、

スイングにおけるカラダの使い方、配分、バランスなどを再確認できると前向きに捉える事ができます

とはいえ、怪我をしない方がいいので

充分気をつけてお過ごしくださいね！

今回のYouTubeのケースは、

・右手小指負傷

・左手、その他は健康状態

という比較的怪我の程度が軽いですが、

普段片手でパター練習をした事がなかったので

・左手の力の入れ具合

・芯で打つためにヘッドを安定させる

・スピードコントロールの難しさ

など気づく事が多かったそうです

『しくじり初心者女子！〜怪我してできない！こんな時どーする？〜』

【YouTubeチャンネル】

ゴルフコーチ若林由美 - YouTube

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